Schluss mit lustig: Vergnügen ist eine ernste Angelegenheit.

 Da haben wir im Laufe unserer Entwicklung endlich die langsame Veränderung durch Evolution überwunden, nur um festzustellen, dass wir uns in eine falsche Richtung bewegen! Unsere rationale Art, die Gefühle (positive wie negative) ächtet, scheint nicht im Sinne der Evolution zu sein. Wir halten uns also für schlauer, als unser eigenes Gehirn. Oder warum versuchen wir Emotionen zu unterdrücken, wo sie doch offensichtlich zu unserem psychischen System gehören? Wir sind wie ein Hund, der seinen Schwanz jagt um ihn loszuwerden. Man dreht sich im Kreis, wenn man versucht etwas loszuwerden, das zu einem gehört.

Link-Tipp: Denken im Wandel: Herbst, Winter, Neujahr – runterkommen, besinnen, durchstarten!

Für den BeckShop.de konnte ich einen kurzen Beitrag zum Stress in der Weihnachtszeit und über den Jahreswechsel schreiben. In dem Artikel geht es darum, wie man Herbst/Winter/Neujahr zum Runterkommen, Besinnen und neu Durchstarten nutzen kann. Und bald sind ja auch gute Vorsätze fürs neue Jahr fällig - vielleicht sind für Sie ja ein paar Anregungen dabei, wie man mal zu ganz anderen Vorsätzen kommt...

Der Beitrag findet sich im Blog:
http://blog.beck-shop.de/weitere-fachgebiete/psychologie-sozialwissenschaften/denken-im-wandel/

"85 Reiche besitzen so viel wie arme Hälfte der Welt"

Die Welt berichtet hier kurz über eine Studie von Oxfam: http://www.welt.de/newsticker/dpa_nt/infoline_nt/brennpunkte_nt/article124041971/85-Reiche-besitzen-so-viel-wie-arme-Haelfte-der-Welt.html

Bei aller wirtschaftspolitischen oder volkswirtschaftlichen Diskussion kann mir niemand erklären, dass das nur so und nicht anders sein kann.

Aber auch für uns selbst bedeutet das, dass wir zu den Reichen der Welt gehören. Wenn es uns also so vorkommt, als würde das Geld nie reichen, sollten wir uns vor Augen halten, wofür wir alles Geld haben und was wir uns alles leisten können. Anderen träumen vergebens davon. Wenn man den falschen Vergleich anstellt, dann kann man nur verlieren. Es gibt immer jemanden, der mehr hat. Aber warum zählen die paar Leute im Vergleich zu Milliarden, die weniger haben als wir?

Link-Tipp: Brett vorm Kopf weil keine Steine im Glas?

Es gibt eine Geschichte von einem Philosophie-Professor, die sich mittlerweile auf zahlreichen Seiten findet. Warum also nochmal eine Seite, die die Geschichte ebenfalls wiederholt? Meiner Meinung nach ist das ganz einfach: In der Geschichte wird ein Bild bzw. eine Metapher verwendet, der/die unsere ganzen Probleme mit Stress und Überforderungen umfasst. Ich möchte aber nicht die Geschichte wiederholen, sondern eine anschließende Interpretation anfügen. Lesen Sie sich doch einfach mal die Geschichte durch (und ich hoffe Sie kehren danach wieder hierher zurück!):

Linktipp: Worher der Frust - Sind Sie in der "Generation Y" (späte 70er bis frühe 90er)?

Haben sich für Sie viele Versprechen irgendwie nicht erfüllt? Bei den Eltern liefs doch auch super und mit ein bisschen Anstrengung gibt's den Traumjob doch ganz einfach - z.B. einfach studieren und danach Spitzenposten... Mit der Generation "Y" und ihren Eigenarten wird ganz einfach erklärt, warum die Kinder der Baby-Boomer heutzutage etwas enttäuscht aus der Wäsche kucken.
http://www.welt.de/icon/article133276638/Warum-die-Generation-Y-so-ungluecklich-ist.html

Link-Tipp: Resilienz-Test

Wie ist es um Ihre Resilienz bestellt? Sind Sie fit für den alltäglichen Wahnsinn? Für madame.de habe ich einen einfachen, kurzen Test erstellt, der auch Anregungen für die Stärkung Ihrer Resilienz geben soll: http://www.madame.de/resilienz-794503.html

Link-Tipp: Stress - jeder hat ihn. Aber muss das sein?

Stress ist heutzutage nicht nur allgegenwärtig, sondern es gilt geradezu als unumgänglich Stress zu haben. Wer keinen Stress hat ist wohl nicht besonders erfolgreich. Aber muss das denn sein? Wäre es nicht viel besser den Stress "im Griff zu haben"? Aber können wir uns Stress überhaupt leisten? Klingt paradox? Stress schädig uns, lenkt uns ab und vermindert unsere Leistungsfähigkeit. Oder können Sie noch klar denken, wenn gerade alles zusammenbricht? Klarheit verschafft die Seite  von Werner Stangl: http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/STRESS/
Auf der Seite gibt es auch einen Test um mehr über den eigenen Stress zu erfahren:
http://arbeitsblaetter.stangl-taller.at/TEST/SAT/Test.shtml

Link: Narzisten muss man nicht testen; man kann sie einfach fragen...

In der Psychologie werden gerne umfangreiche Tests zur Feststellung von psychischen Eigenschaften oder auch psychischen angewendet. Bei Narzisten scheinen amerikanische Forscher Spiegel online zufolge nun herausgefunden zu haben, dass ein Test nicht  nötig ist, man kann einfach direkt danach fragen:
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/psycho-test-unnoetig-narzissten-sind-an-einer-frage-erkennbar-a-984588.html

Link-Tipp: Ratgeber kritisch vorgestellt

Sabine Hockling sammelt und bewertet in Ihrer zeit.de-Serie "Das Karrierebuch" regelmässig neue Ratgeber für das Berufsleben. Zusätzlich gibt es auch eine Interseite und einen Blog zum Thema.
Bei der Vielzahl der Ratgeber ist eine solche Orientierung mehr als nützlich (was man auch ruhig zugeben kann, auch wenn man selbst irgendeinen solchen Ratgeber geschrieben hat!).

Alle Infos
Serie: http://www.zeit.de/serie/das-karrierebuch
Sabine Hockling: www.redaktion-die-ratgeber.de

Weblog: www.diechefin.net

Link-Tip: Schein und Sein - Korruption in Deutschland undenkbar?

In unserer Gesellschaft wird oft der Eindruck vermittelt, dass alles seine Ordnung hat. Da wäre es doch undenkbar, wenn deutsche Firmen Korruption unterstützen bzw. besser "nutzen" würden. Aber wie so oft, ist die Richtschnur für Alle anders, als die Praxis bestimmter Anderer ist:
http://www.welt.de/wirtschaft/article129163985/Deutsche-Firmen-fast-so-korrupt-wie-nigerianische.html
Sollte man davon überrascht sein? Wenn man sich informiert eher nicht...

Link: Auffällig viele Psychopathen werden Chef (zeit.de)

Wer sich schon über die extremen Züge seines Chefs oder gar vieler Vorgesetzter gewundert hat, findet hier einen interessanten Blick auf die Persönlichkeit von Führungskräften:
http://www.zeit.de/karriere/beruf/2014-05/psychopathen-interview-psychologe-jens-hoffmann

Link: "Anleitung zum Glücklich sein" - Naja...

Es gibt ja reichlich Wissen und Forschung zum Thema Glück. In diesem Artikel wird Julian Nida-Rümelin, Professor und ehemaliger Kulturstaatsminister in der Regierung Schröder, zu empirischen Erhebungen und speziell zur Wirkung von Geld befragt:
http://www.swp.de/bietigheim/nachrichten/wirtschaft/Anleitung-zum-Gluecklichsein;art4325,2527035

Link-Tipp: 5 ungewöhnliche Tipps für ein glücklicheres Leben

Im Zusammenhang mit dem Buch "Den Kopf frei machen und so bleiben - Anders denken und glücklich werden" konnte ich einen Gastbeitrag auf dem Blog von emotion.de veröffentlichen.

Der Beitrag befasst sich mit 5 Tipps aus dem Buch (von insgesamt 10), die ich für den Blog zusammengefasst habe.

Hier geht's zum Beitrag: http://www.emotion.de/blog/2014/04/5-ungewoehnlich-tipps-fuer-ein-gluecklicheres-leben/

Tip: Psychologie-Blog von Sebastian Bartoschek

Für die Sammlung interessanter Psychologie-Blogs bin ich erneut auf einen interessanten Blog mit sehr unterschiedlichen Themen gestossen:

http://www.sebastian-bartoschek.de/cms/blog.php

Ich hoffe der Link ist für den ein oder anderen interessant.

Der Weg zum Glück - wie es nicht geht: Brechts BALLADE VON DER UNZULÄNGLICHKEIT MENSCHLICHEN PLANENS

BALLADE VON DER UNZULÄNGLICHKEIT MENSCHLICHEN PLANENS

Der Mensch lebt durch den Kopf.
Sein Kopf reicht ihm nicht aus.
Versuch es nur, von deinem Kopf
Lebt höchstens eine Laus.
Denn für dieses Leben
Ist der Mensch nicht schlau genug.
Niemals merkt er eben
Diesen Lug und Trug.

Interessanter Link zum Grübeln

In der Apotheken-Umschau findet sich ein interessanter Beitrag zum Grübeln:
http://www.apotheken-umschau.de/Psyche/Warum-staendiges-Gruebeln-schadet-338081.html

Ergänzend kann vielleicht noch folgendes hilfreich sein: Es ist schwer, ganz fest an etwas NICHT zu denken. Wenn man zwanghaft versucht, nicht mehr zu grübeln, dann hält genau das das Grübeln im

Interessanter Psychologie-Blog

Unter "was wäre wenn" bloggt Michael Tomoff zu vielen interessanten Themen der Psychologie. Ein schöner Link für die Tip-Sammlung: http://www.tomoff.de/

In eigener Sache: Neues Buch

Wenn Ihnen Die Beiträge hier im Blog gefallen, dann könnte Ihnen auch mein neues Buch "Den Kopf frei machen und so bleiben - Anders denken und glücklich werden" gefallen.
Das Buch befasst sich mit psychologischen und soziologischen Erkenntnissen, die helfen sollen das eigene Leben besser zu verstehen und somit auch besser eigentständig gestalten zu können. Ein wichtiger Punkt ist dabei der Konstruktivismus. Aber keine Sorge: Das Buch soll alles in einer verständlichen, einfachen und unterhaltsamen Form vermitteln.

Es geht mir darum, dass unser Leben schlechter wirkt als es ist! Also werfen Sie doch mal einen neuen Blick auf Ihr Leben.

Tip: Interessanter Blog

Katja Schwab verfasst ebenfalls einen sehr interessant Blog zu psychologischen Gedanken:
http://www.scilogs.de/psychologie-des-alltags/